葉酸サプリでつわり中の栄養はOK!


妊娠中につわりが酷い時、みなさんはどうやって過ごしていましたか?
ちゃんと自炊をしていました?

 

私は最初は、「絶対にサプリメントのお世話になんかならない!」と思っていました。
楽天のネットショップで見ていたら葉酸サプリのベルタなんか、結構高いので、リピすることになったら、お金がかかるので勿体ないと思っていたんです。
でも、実際につわりになったら・・・。

 

噂には聞いていたけど、つわりって、本当に辛いんですね。
水を飲んでも吐き気がもよおしてしまったので、私は絶食状態になってしまいました。

 

お腹の赤ちゃんのためにも、「少しくらいは食べないと」と思っていたけど。
無理しておにぎりを食べようものなら、汚い話ですが、その数秒後に全部吐いてしまう状態。

 

自炊どころか、食事が全然喉を通らないんです!
あまりにも食事がとれないので、さすがに私も心配になってしまい、精神安定剤の役目も兼ねて、あれだけ葉酸サプリメントを購入することにしました!

 

昔は楽天を見てベルタの葉酸サプリが高いと思っていたけど、つわりで何も食べられない状態の時に、一粒で十分な栄養が摂取できる安心感を考えたら、「そりゃあ、みんな買うよね」って思いました。
実際に経験しないと、わからないことってありますね。

 

 

葉酸サプリメントは万能薬!


葉酸は妊婦以外が飲んでも色々な効果が期待できる万能薬!

 

特に葉酸の『造血作用』は、血行を良くすることで知られており、頭皮の血行を改善することによって『薄毛の予防』、肩や腰の血行を改善することによって『肩こりや腰痛の予防』などが期待できるそうです。

 

妊婦以外にも葉酸は使い道が多いので、一家に一つ置いても損にはならないんです。
私の知人男性も薄毛に悩んでいる人がいるけど、若い人の薄毛ほど、すごくコンプレックスになるようですね。

 

私は全然気にしていないんだけど、本人は「やばいよね」と、すごく薄毛になってきている部分を気にしているのです。
まあ、50歳や60歳になれば、もう薄毛なんて周りも一緒ですからそんなに気にしないと思いますが。

 

やっぱり30代や40代だと、薄毛はどうしても気になるようですね。
まだまだ薄毛になりたくないと、あがく時期かもしれません。
でも、男性は薄毛なんかよりも、やっぱり心が良ければそれでよいと思うのですが。

 

やはり独身だと、まだまだ外見を気にする人も多いので、薄毛が原因で恋愛にも積極的になれないって言いますね。
薄毛なんかを気にして、中身をみないような女性だったら、それこそお断りくらいの気持ちでも良いと思うんですけどね。

 

 

流産体質を変えるのは葉酸


流産は体質によって起こりやすい人となりにくい人がいるようですね。
でも、1回流産してしまうと、それから何回も流産癖がついていしまう人もよくいます。

 

そのため、流産が続く場合は、やっぱり流産を食い止めるために、体内環境を整えることも大事になってくるようですね。
たとえば、流産対策に良いと言われているのが『葉酸』のサプリメントです。

 

葉酸が入っている食品を加熱すると、有効成分が壊れてしまうので、効果がなくなってしまうそうです。
そのため、葉酸は、出来るだけ生で摂取するか、サプリメントで摂取した方が効率的になるそうですね。

 

葉酸には、造血作用もありますので、血液量が増加して、血液の流れをよくすることによって、赤ちゃんに新鮮な血液を届けられるようになると、流産をしにくくなるそうです。

 

血液の流れが悪くなって、赤ちゃんに血液が回らなくなってくると流産は怒りやすくなってしまうので、やっぱり血液の流れをよくするっていうのは大事なことなんです。
葉酸が入っている食品を加熱して摂取するのでは、効果的に有効成分を体内吸収することが出来ませんので、やはりサプリメントの方が確実ですね。

 

流産は赤ちゃんがいなくなるショックが大きいので、夫婦にとっては辛いことです。