妊活と葉酸サプリ


今の時代、女性が子供を生まないという選択肢が増えています。
芸能人でも子供を作らないご夫婦っていますからね。

 

子供がいると、どうしても経済的にも、時間的にも、色々な制限が出てくるので、やっぱり自分自身の人生を充実させたいと思っている人にとっては、選択肢として優先順位が低いというのは、何となくわかる気がします。

 

でも、その一方で、ベルタ葉酸サプリを販売店から取り寄せて、婚活している人なんかもいるので、本当に両極端ですよね。

 

私も基本的には、一人っ子で、あんまり子供が好きなタイプではなかったので、子供は出来たら育てるし、デキなければベルタ葉酸サプリを販売店で購入してまで子供を作ろうとは思っていませんでした。

 

やはり自然の授かりものだと、ある程度覚悟していた部分もあったと思います。
でも、女性の中には、やっぱり子供がいる幸せを欲しいっていう人は、まだまだ多いのかなって思います。

 

自分の母に、「子供は要らない」って言った時に、普段だったら、いつも意見に参考してくれる母が、「そう決めつけない方が良いわよ」って、何気に反対していましたしね。

 

やはり年配者ほど、子供がいたほうが良いっていう考えの人の方が多いのかなって思いました。

 

 

妊娠のためにできること


女性の大敵といえばやはり冷えを解消するということです。
冷え性の女性というのは非常に多く、この冷えによって妊娠しづらい体を作ってしまっている可能性があるのです。

 

冷えは末梢血管の収縮によって起こるのですが、血管が収縮すると卵巣や子宮の血液の流れが悪くなってしまいます。
そうなると、新鮮な酸素、栄養分が行き渡らなくなり子宮の機能自体が低下してしまいます。

 

そのため、妊娠しやすい体質にするためには、体の内部から体を温めるということが非常に重要になるのです。
腹巻き、レッグウォーマーを着用していたり、温かいお風呂に入ったり、体が冷えるものは避けて体を温めるようにしましょう。

 

また、適度に運動をすることも重要です。
冷えから来る血行不良にストレスといったものを解消するためには、適度に運動をすることが欠かせません。
運動をする習慣のない方は激しい運動だけでなく、ウォーキングなどの簡単な運動から取り組むようにしましょう。

 

ベルタ葉酸を摂取したり、運動に取り組むことで、体は自然と温かい状態になりますし、
なによりストレスも発散することができるのでおすすめです。

 

ストレスを発散することで、ストレスによる自律神経の乱れを緩和できますし、体の冷えをしっかりと抑えることができますよ。

 

 

葉酸の必要な成分が補える

複数のサプリメントを毎日飲むのって正直面倒です。
特に私のように忘れっぽいタイプは、サプリを飲むのをうっかり忘れてしまうことも。

 

それに複数の種類があると、それぞれ別々に購入しないといけないので大変なんですよね。
今までマルチビタミンと鉄とカルシウムのサプリをバラバラに買って飲んでいました。

 

でも面倒くさくなってきたので、一種類に統合することに。
とはいえこれらの成分を一種類にまとめたサプリなんてあるのだろうか?と疑問でした。

 

でも発見したんです、ララリパブリックというサプリを。
このサプリは葉酸を400μg配合していることもあり、妊婦さん向けに販売されています。

 

ただ妊婦さん向けとはいっても、ララリパブリックに含まれる成分は誰が飲んでも体に良いものばかり。
葉酸はもちろん、ビタミンCやB、そしてカルシウムや鉄分も含まれています。

 

つまり私が今まで飲んでいたサプリの栄養が、ララリパブリックに全て含まれているということ。
しかもお安いので、すぐにこちらのサプリに買い換えました。